Тело, в котором

хочется жить

Месячный марафон

от Натальи Букиной

Привет! Меня зовут Наталья Букина.
Мне 55 лет!

На своем личном опыте я знаю, что за здоровым телом стоит не только красота...
За ним стоят: здоровье, любовь к жизни, счастье в моменте, активность в обычном дне!

И я хочу поделиться этим опытом с Вами!

Более 20 лет я являюсь
персональным тренером и за это время
собрала техники с разных направлений
  • аквааэробика
  • фитнес
  • групповые тренировки
  • силовые тренировки
  • пилатес
  • растяжка
    (в прошлом я гимнастка)
  • курсы по биохакингу
МАРАФОН
"Тело, в котором
хочется жить"
Это место, где я собрала свой опыт и знания, наложила их на РЕАЛЬНУЮ жизнь современной женщины, и постаралась в самой легкой форме передать вам!

С бережным отношением к занятой реальности каждой женщины,
и желанием подарить новый опыт для активной жизни!
1 ТАРИФ - БАЗОВЫЙ
Его я создала для тех, кто бережно хочет внедрить в свою жизнь дисциплину, спорт и освоить азы здорового, разнообразного, вкусного питания.
Подробнее
2 ТАРИФ - РАСШИРЕННЫЙ
Создан для девушек, которые хотят получить усиленные тренировки, а также более углубленные знания про то, как работает женский организм.

Для этого в марафоне будет эфир со специальной гостьей - врачом превентивной медицины, акушером-гинекологом, эндокринологом, нутрициологом.
Подробнее
3 ТАРИФ - ВИП
Этот тариф включает в себя весь материал базового и расширенного тарифа и дополняется индивидуальными онлайн тренировками со мной.
Подробнее
“
Проблемы со здоровьем не начинаются в 50 или 60 лет, они начинаются за 10-20 лет до этого. Когда мы выбираем образ жизни.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
  • Удобная форма тренировок
    В марафоне будут только круговые тренировки, чтобы вы могли за одно занятие поработать над всеми группами мышц.
  • Питание
    Я противник запретов. Но за свою жизнь наработала много принципов, которые помогают придерживаться здорового, вкусного рациона.
  • Продолжительность - 1 месяц
    Марафон длится один месяц, чтобы вы смогли заложить фундамент для любви, осознанного подхода к тренировкам, режиму и питанию и дальше самостоятельно продолжать этот путь, имея знания и ОПЫТ.
  • Работа с профессионалом
    Мой опыт в спорте около 40 лет, как профессионального тренера более 20 лет.

    За это время я видела разных людей, разные проблемы и готова делиться своим опытом с вами.
Узнать подробности или
забронировать место на марафон
Или оставьте ваши координаты - мы свяжемся
До встречи:)